top of page
Pánikkezelés - Gondolatnapló letöltése
Önsegítő anyagok
Az itt található és ingyenesen letölthető önsegítő anyagok segítséget nyútjhatnak mentálhigiénés problémák "felületi" kezelésére.
Hosszútávon, szakemberrel együttműködve, nagy segítségére lehetnek ezek az anyagok, hogy új nézőpontból tudjon ránézni problémáira.
A pdf file-okra kattintva le tudja tölteni őket és lementeni telefonjára vagy számítógépére.
Érdemes kinyomtatni és kézzel kitölteni a segítő anyagokat.
Célkitűzés - Célkitűzés-segédlet letöltése
bottom of page